다운타임 동안 어떻게 지내세요? 다들 어때요?

가능하면 실패하고 싶지 않아서, 미리 물어보고 싶어요. 통증/횟수/간격의 기준을 알 수 있으면 도움이 될 것 같아요. 같은 고민을 가진 분들의 경험담을 듣고 싶어요.