韩国汗蒸房的真面目 | 明明是桑拿却像主题乐园？
即使是新手也能尽情享受的完整指南🐰
让你安心享受韩国美容、旅行、美食等体验的韩国一站式指南『イェプリコ』。
在韩剧中经常看到的“那个地方”，我亲自去体验了🐰
汗蒸房。
与其说是韩国式桑拿，
不如说是一个可以待上一整天的治愈主题乐园✨
喝一杯冰凉的米酊，
戴上羊角头巾……
这个流程，体验一次就会上瘾💫
这次将为大家完整介绍韩国旅行中绝对值得体验的汗蒸房魅力🔍
🧖♀️ 什么是汗蒸房？
汗蒸房（찜질방）在韩语中意为“加热过的房间”。
虽然是类似于日本超级浴场或健康乐园的设施，但规模和设备都非常完善。
🏛️ 是什么样的设施？
✨ 汗蒸房的基本构成
• 浴池（男女分开）
• 各种类型的桑拿房（男女共用）
• 汗蒸幕（韩式汗蒸房）高温桑拿
• 休息室・睡眠室
• 餐饮店・商店
• 按摩・搓澡室
• 娱乐区（电脑、卡拉OK等）
💫 与日本桑拿的区别
🌟 汗蒸房的特点
✓ 男女共用区域较多（情侣、家人可以一起度过）
✓ 很多设施提供24小时营业
✓ 可以代替住宿使用
✓ 穿着专用制服
✓ 可以待上一整天的综合休闲设施
在韩国，汗蒸房作为与家人或朋友一起放松、悠闲度过时光的场所，已经融入了韩国人的日常生活。
最近还出现了“汗蒸假”这一新词。
意思是在汗蒸房度过假期，在韩国MZ世代（千禧一代＋Z世代）中非常受欢迎✨
📋 新手也能放心！使用方法
第一次去汗蒸房也没关系。
掌握基本流程后，任何人都能轻松享受🌟
🚪 入馆流程
📝 分步说明
1. 在前台支付入场费
2. 领取带有电子标签的腕带
3. 领取馆内服装（上下套装）和毛巾。
4. 前往男女分开的更衣室
5. 将行李寄存在储物柜中
6. 换上专用制服
👕 携带物品清单
☑️ 必需携带的物品
✓ 备用内衣
✓ 护肤用品（洗面奶、化妆水等）
✓ 硬币（用于在馆内购买小吃）
✓ （如有）牙刷、牙膏
📝 设施提供借用
• 毛巾（大、小）
• 馆内服（上下装套装）
• 洗发水、沐浴露（浴室内配备）
※不同设施提供的物品可能有所不同。
💳 腕带系统
✨ 便捷的电子支付系统
• 馆内的餐饮及服务均可通过腕带支付
• 离馆时统一结算
• 同时也是储物柜的钥匙
• 丢失后需要支付高额赔偿金，请务必注意！
🌟 汗蒸房的享受方式
韩剧中看到的那个场景，
一定要亲自体验一下💫
🔥 体验火窑（火窑桑拿）
说到汗蒸房的精髓，就不得不提高温火窑（火窑桑拿）。
🔥 各种类型的桑拿
• 黄土桑拿：使用韩国传统黄土
• 盐桑拿：使用喜马拉雅岩盐，有助于美容护肤
• 炭窑桑拿：具有远红外线和负离子效果
• 紫水晶桑拿：使用宝石打造的高级桑拿
• 冰室：用于降温的低温房
• 芬兰桑拿、罗马桑拿等世界各国风格
木炭释放的远红外线和负离子，有助于促进血液循环和放松身心✨
还能促进细胞活化、改善血液循环，对皮肤疾病也有一定效果✨
🐑 挑战一下羊毛帽（羊卷）
在韩剧中经常看到的，将毛巾卷成羊角形状的“羊角头巾”。
其实，它不仅是为了美观，也有实用意义。
🐏 羊角头巾的作用
• 保护头部免受高温影响
• 吸收汗水
• 防止头发碍事
• 拍照效果也非常好📸
可以请场馆工作人员教你怎么卷。
也推荐提前在YouTube上学习一下💕
🍽️ 汗蒸房经典美食
出了一身汗后，记得补充水分和营养。
🥚 经典小吃＆饮品
✓ 烟熏鸡蛋（麦饭石鸡蛋）：比普通水煮蛋更有弹性
✓ 米酒甜饮：用米制作的甜味饮料
✓ 五谷粉：由炒熟谷物制成的健康饮品
✓ 烤红薯・烤年糕：炭火烤制的美味小吃
✓ 炒年糕・炸鸡
✓ 杯面・冰淇淋
大型汗蒸房内有时也会设有餐饮店。
可以享用各种汗蒸房美食🍜
💆♀️ 搓澡・按摩
✨ 美容项目
• 搓澡：约15,000〜30,000韩元
• 全身按摩：30,000韩元起
• 艾草蒸（视设施而定）
• 海泥面膜・黄土面膜
• 护肤・面部美容护理
由经验丰富的工作人员提供专业护理，价格比日本更加实惠💫
🏛️ 按类型推荐的汗蒸房
首尔有许多个性十足的汗蒸房。
请根据旅行风格选择吧🌟
🌲 喜欢自然风格就选「森之中韩方乐园」
🌿 森之中韩方乐园（스프속한방랜드）
📍 首尔市西大门区・新村地区
✨ 特点：利用炭窑余热温暖身体的传统风格
🔥 唯一设有户外炭窑桑拿的独特设施
🍠 可以享用炭火烤红薯和烤年糕
🌲 环境自然丰富，仿佛享受森林浴
在市中心即可体验森林浴和传统炭窑桑拿，是深受韩国人喜爱的热门设施。
🏛️ 注重韩国风情就选「SPAREX」
🏮 SPAREX 东大门店
📍 东大门历史文化公园站旁
✨ 特点：韩屋风格室内设计，非常适合拍照
🕐 24小时营业
🛍️ 非常适合缓解购物后的疲劳
🥚 备有羊毛毡头巾、米酊、麦饭石鸡蛋等特色小吃
🇯🇵 也深受日本游客喜爱
可以真实体验韩剧中常见的韩式汗蒸房文化📺
💎 追求奢华就选「Cimer」
✨ Cimer（シメール）
📍 仁川・Paradise City内
✨ 特点：欧式现代设计×韩国传统
✈️ 距仁川机场驾车约10分钟
🏊 配有无边际泳池
💫 如高级度假村般的奢华空间
🎬 恋爱真人秀节目《单身即地狱》取景地
非常适合回国前的奖励时光，或航班前后前往✈️
🌊 想体验最新设施，就选「AQUAFIELD」
🏊 AQUAFIELD 高阳店
📍 高阳市・Starfield购物中心内
✨ 特点：无边际泳池非常漂亮
🎢 配套水上乐园
🛍️ 位于购物中心内，还能享受购物乐趣
✨ 干净整洁，氛围尽显高级感
👶 也推荐带小朋友一同前往
凭借奢华独特的设计与环境营造，深受来自世界各地游客的好评🌍
🌃 想去24小时营业的汗蒸房，就选「Rasung Spa」
🌙 Rasung Spa（ラソンスパ）
📍 圣水洞（潮流发源地）
🕐 24小时营业
🚇 距离最近车站步行2分钟
📚 配备图书空间、电脑区和卡拉OK
🛏️ 提供胶囊房
💰 众多回头客喜爱的热门场所
非常适合在深夜航班前后，或购物疲惫的夜晚前往休息🌙
💰 费用参考与礼仪
💵 费用参考
💰 基本费用
• 入场费：12,000〜18,000韩元（约1,200〜1,800日元）
• 搓澡：追加15,000〜30,000韩元
• 全身按摩：30,000韩元起
• 小吃・饮料：约3,000～8,000韩元
桑拿、浴池和小睡室都可以无限使用，
性价比高也是一大魅力💕
好像也有不少人把这里当作住宿的替代。
深夜使用的附加费用因设施而异，请提前确认。
📝 需要了解的礼仪
✅ 基本礼仪
• 必须穿着专用制服（不可穿泳衣）
• 浴池区域男女分开，桑拿区域多为男女共用
• 请在指定区域用餐
• 安静度过（请避免大声交谈）
• 拍照时请顾及周围的人
• 绝对不要弄丢腕带
💡 巧妙使用技巧
很多汗蒸房都是24小时营业。
推荐将其巧妙地安排进旅行日程中🌟
✨ 推荐使用场景
✓ 深夜航班・清晨航班前后（仁川机场附近的 Cimer 等）
✓ 购物疲惫的夜晚（东大门的 SPAREX 等）
✓ 代替住宿，节省旅行费用
✓ 作为雨天的避难所
✓ 观光间隙的放松时间
✓ 与情侣或家人悠闲约会
不受天气影响，是首尔旅行中非常适合“小憩一下”的好去处☔
✨ 总结
汗蒸幕体验要点
• 韩式桑拿＋综合休闲设施
• 入场费约1,200〜1,800日元，可以待上一整天
• 许多设施24小时营业
• 可以体验各种类型的桑拿
• 用羊角卷毛巾拍纪念照📸
• 烟熏鸡蛋＋米甜酒是经典搭配
• 搓澡・按摩也能以实惠的价格享受
• 男女共用区域，情侣和家人也能一起体验
• 可以代替住宿使用
韩国汗蒸房体验。
电视剧里看到的那个场景，
请亲自体验一下吧💫
韩国旅行的回忆，
一定会再次增添一份🐰
※营业时间和费用可能会有所变更。访问前请在官方网站确认最新信息。