超音波vs高周波ボディリフティングの違いと選び方完全ガイド
施術の深さで効果が変わる
自分に合った引き締め方法を見つけよう
韓国美容・旅行・グルメまで安心して楽しめる、韓国ワンストップガイド『イェプリコ』です。
「お腹のたるみが気になる」
「二の腕をもう少し引き締めたい」
「太ももをすっきり見せたい」
そんな悩みに対して、超音波系（HIFU）と高周波系（RF）という2つのアプローチが注目されています。
でも実際にクリニックで
「HIFUもありますし、高周波もありますよ」
と言われると、
「結局どっちがいいの？」と迷ってしまいますよね。
実はこの2つ、働きかける“深さ”がまったく違います。
その違いを知ることが、自分に合った施術選びの第一歩です。
ボディリフティングとは？
ボディリフティングとは、メスを使わずに体を引き締める施術の総称です。
「切らない痩身」「メディカルボディケア」とも呼ばれています。
期待できる効果
・たるみの改善
・ボディラインの引き締め
・セルライトの軽減
・ハリ・弾力アップ
・部分的なサイズダウン
外科手術と違い、ダウンタイムがほとんどない点も人気の理由です。
超音波系（HIFU）の特徴
🎯 ターゲット：筋膜層（SMAS）
HIFUは超音波を一点に集中させ、深い層をピンポイントで加熱します。
虫眼鏡で光を集めるイメージに近い施術です。
メリット
・深部からのリフトアップ
・比較的即効性を感じやすい
・持続期間が長め（目安6ヶ月〜1年）
・回数が少なく済むことが多い
デメリット
・チクチクとした刺激を感じる場合がある
・広範囲の場合は施術時間が長め
代表的な機器
ウルトラコール
リポセル
ウルフィット
しっかりたるみが気になる方、即効性を重視したい方に向いています。
高周波系（RF）の特徴
🎯 ターゲット：真皮層〜皮下脂肪
高周波は広い範囲をじんわり温め、コラーゲン生成を促します。
メリット
・痛みが少ない
・肌質改善効果も期待できる
・ダウンタイムほぼなし
・広範囲の施術に向いている
デメリット
・効果実感まで時間がかかる場合がある
・定期的な施術が推奨されることが多い
代表的な機器
サーマクール
オリジオ
インモード
ヴィーナスフリーズ
軽度〜中度のたるみ、肌質改善も同時に目指したい方に向いています。
超音波系（HIFU）を徹底解説
HIFUは「High Intensity Focused Ultrasound（高強度焦点式超音波）」の略。
フェイスリフトでも使われる技術を、ボディに応用したものです。
HIFUの仕組み
虫眼鏡で太陽光を集めるように、超音波を一点に集中させます。
この集中した熱エネルギー（約65〜70℃）が、筋膜層を瞬間的に加熱。
すると組織が収縮して、リフトアップ効果が生まれるんです📍
ポイント：
・表面は傷つけずに、深部だけに作用
・1ショットごとに狙った場所にアプローチ
・即時的な引き締め効果＋長期的なコラーゲン生成
HIFUが向いている人
こんな方におすすめ：
✓ 明確なたるみがある
✓ しっかりとしたリフトアップ効果が欲しい
✓ 深い層からアプローチしたい
✓ 即効性も長期効果も欲しい
✓ 施術回数は少なめがいい
HIFUのメリット
🌟 深い層からリフトアップ
筋膜層に直接働きかけるので、土台から引き上げる効果が期待できます。
🌟 即効性がある
施術直後から「あれ、少し引き締まった？」という実感を得やすい。
最大効果は2〜3ヶ月後に現れます。
🌟 持続期間が比較的長い
6ヶ月〜1年程度効果が持続することも。
🌟 ピンポイントアプローチ
気になる部位を集中的に施術できます。
HIFUのデメリット・注意点
⚠️ 痛みを感じやすい
深い層に熱を加えるため、チクチク・ピリピリとした痛みを感じることがあります。
（痛みの程度：個人差あり、我慢できる範囲が多い）
⚠️ 施術時間がやや長め
広範囲を施術する場合、1時間以上かかることも。
⚠️ 施術直後に赤みが出ることも
通常は数時間で落ち着きます。
⚠️ 骨が近い部位は注意
骨に響くような痛みを感じる場合があります。
代表的なHIFU機器
ウルトラコール（Ultraformer）
・韓国で非常に人気
・ボディ専用のカートリッジあり
・深さを調整できる（6mm、9mm、13mmなど）
・比較的痛みが少ない
リポセル（Lipocel）
・脂肪細胞にも作用
・セルライト改善効果も
ウルフィット（Ul-fit）
・最新機種
・より快適な施術が可能
高周波系（RF）を徹底解説
RFは「Radio Frequency（ラジオ波）」の略。
電磁波の一種で、医療分野でも広く使われている安全な技術です。
高周波の仕組み
電気エネルギーを肌に照射すると、組織の中で摩擦熱が発生。
この熱が真皮層全体をじんわりと温めます（約40〜45℃）。
すると何が起こるか？
- コラーゲン繊維が一時的に変性（縮む）
- 創傷治癒反応でコラーゲンが新しく作られる
- 肌のハリ・弾力がアップ
- 引き締め効果が生まれる🔥
ポイント：
・広い範囲を均一に温める
・じんわりとした温かさを感じる
・長期的なコラーゲン生成がメイン
高周波が向いている人
こんな方におすすめ：
✓ 軽度〜中度のたるみ
✓ 肌質改善もしたい
✓ 痛みに弱い
✓ じっくり効果を実感したい
✓ 定期的なメンテナンスとして
高周波のメリット
🌟 痛みが少ない
温かさを感じる程度で、ほとんど痛みがありません。
「エステみたいに気持ちいい」という声も。
🌟 肌質改善効果も
コラーゲン生成が促されるので、肌のキメやハリも良くなります。
🌟 広範囲を効率よく施術
面で作用するので、大きな部位もスムーズに。
🌟 ダウンタイムほぼゼロ
赤みや腫れがほとんど出ません。
🌟 副次的効果も
血行促進、代謝アップなどの効果も期待できます。
高周波のデメリット・注意点
⚠️ 効果実感まで時間がかかる
コラーゲン生成には時間が必要。
実感できるのは1〜3ヶ月後が多いです。
⚠️ 定期的な施術が必要
3〜4週間に1回、計5〜10回程度の施術が推奨されることも
⚠️ 重度のたるみには効果が弱い
深い層には届きにくいので、重度のたるみには物足りないかも。
代表的な高周波機器
サーマクール（Thermage）/ サーマジェン
・高周波の元祖的存在
・強力な引き締め効果
・1回の施術で長期効果
・やや痛みあり
オリジオ（Oligio）
・韓国で大人気
・痛みが少ない
・施術時間が短い
・ボディ専用チップあり
インモード（InMode）
・複数のハンドピースで多様な施術が可能
・脂肪細胞の破壊効果もあり
・たるみ＋脂肪の両方にアプローチ
・ボディラインの彫刻のような仕上がり
ヴィーナスフリーズ（Venus Freeze）
・痛みがほとんどない
・エステ感覚で受けられる
インモードは少し特殊？
脂肪破壊効果とは
インモードは高周波系ですが、脂肪層にもアプローチできるのが特徴。
・たるみ
・脂肪
・セルライト
これらを同時にケアしたい方に選ばれることが多い機器です。
インモードの3つのハンドピース
1. ボディFX
・脂肪層に高周波と吸引を組み合わせ
・脂肪細胞の破壊＋引き締め
・セルライト改善にも
2. MiniFX
・小さな部位用（二の腕、内もも、膝上など）
・より細かいアプローチ
3. Morpheus8（モーフィアス8）
・マイクロニードル＋高周波
・真皮深層まで熱を届ける
・引き締め＋肌質改善
インモードが特におすすめな人
✓ たるみ＋脂肪の両方が気になる
✓ セルライトを改善したい
✓ ボディラインを整えたい
✓ 複合的なアプローチをしたい
インモードは「高周波の良さ」と「脂肪減少効果」のいいとこ取りなんです✨
結局どっちを選べばいいの？診断チャート
重度のたるみ、即効性重視
→ 超音波系（HIFU）
例：ウルトラコール、リポセル
軽度のたるみ、肌質改善も
→ 高周波系（RF）
例：オリジオ、サーマクール
たるみ＋脂肪＋セルライト
→ インモード（高周波系の特殊タイプ）
痛みが苦手
→ 高周波系（RF）
特にオリジオ、ヴィーナスフリーズ
忙しくて回数通えない
→ 超音波系（HIFU）またはサーマクール
1回の効果が高く、持続期間が長い
定期的にメンテナンスしたい
→ 高周波系（RF）
月1回のペースで継続
部位別おすすめ
お腹・腰回り
・広範囲 → 高周波系（オリジオ、インモード）
・しっかりたるみあり → 超音波系（ウルトラコール）
二の腕
・振袖肉が気になる → インモード、ウルトラコール
・軽い引き締め → オリジオ
太もも・お尻
・セルライトが気になる → インモード
・全体的な引き締め → ウルトラコール、オリジオ
膝上
・脂肪が気になる → インモード
・たるみが気になる → ウルトラコール
背中・ブラライン
・広範囲の引き締め → 高周波系
・しっかりリフトアップ → 超音波系
組み合わせもあり！
実は、超音波と高周波を組み合わせる施術も人気なんです。
例えば：
・深い層は超音波でリフトアップ
・表層は高周波で肌質改善
相乗効果でより満足度の高い結果が期待できます✨
施術の流れと注意点
一般的な施術の流れ
1. カウンセリング
・気になる部位を確認
・肌の状態チェック
・どの機器が合うか提案
2. マーキング
・施術範囲を決める
・写真撮影（ビフォー記録）
3. 施術
・超音波：30分〜1時間
・高周波：30分〜1時間半
（部位や範囲による）
4. アフターケア
・説明を受ける
・次回予約（必要な場合）
施術前の注意点
✓ 妊娠中・授乳中は避ける
✓ 金属製インプラントがある部位は避ける
✓ 重度の皮膚疾患がある場合は相談
✓ 日焼け直後は避ける
施術後の注意点
当日
✓ 激しい運動は避ける
✓ 長時間の入浴・サウナは控える
✓ 水分をしっかり摂る
1週間程度
✓ 直射日光を避ける
✓ 保湿をしっかり
✓ 規則正しい生活
✓ バランスの良い食事
超音波系は施術後に軽い赤みや腫れが出ることがありますが、
通常は数時間〜1日で落ち着きます。
高周波系はダウンタイムがほとんどないので、
施術後すぐに予定を入れても大丈夫なことが多いですよ🙆♀️
🎯よくある質問Q&A
Q1: 効果はどのくらい持続しますか？
A: 超音波系は6ヶ月〜1年、高周波系は3〜6ヶ月程度が目安。
ただし、生活習慣や体質によって個人差があります。
定期的なメンテナンスで効果を維持する方が多いですよ✨
Q2: 痛みはどの程度ですか？
A: 超音波系は骨に響くようなチクチク感があることも。
我慢できる範囲ですが、痛みに弱い方は事前に相談を。
高周波系は温かさを感じる程度で、ほとんど痛みはありません。
インモードは部位によって多少チクチク感があります。
Q3: ダウンタイムはありますか？
A: どちらもほとんどありません。
超音波系で軽い赤みが出る程度。
当日からメイクや入浴もOKなことが多いです💄
Q4: 何回くらい受ければいいですか？
A: 超音波系：1回でも効果実感、3〜6ヶ月に1回のメンテナンス
高周波系：3〜4週間に1回、計5〜10回程度
効果を見ながら調整していくのがおすすめです。
Q5: 施術当日の注意事項は？
A: 激しい運動、長時間の入浴は避けて。
飲酒も控えめに。
水分補給をしっかりして、早めに休みましょう🌙
Q6: どちらか迷ったら？
A: まずはカウンセリングを受けてみて。
肌の状態、たるみの程度、予算、通院回数などを総合的に判断して、
プロが最適な施術を提案してくれます。
韓国のクリニックは特にカウンセリングが丁寧ですよ💡
Q7: 脂肪吸引とどう違うの？
A: 脂肪吸引は外科手術で物理的に脂肪を取り除きます。
効果は高いですが、ダウンタイムがあります。
ボディリフティングは切らずに引き締めるので、
ダウンタイムがほぼなく、自然な仕上がりが特徴です。
Q8: 効果が出るまでどのくらい？
A: 超音波系：即時効果あり、最大効果は2〜3ヶ月後
高周波系：1〜3ヶ月後から実感
コラーゲン生成には時間がかかるので、焦らず待ちましょう☺️
Q9: 韓国と日本、どちらで受けるべき？
A: 韓国のメリット：最新機器、豊富な症例、比較的低価格
日本のメリット：アクセスの良さ、言語の心配なし
渡韓のついでに受けるのも人気ですが、
アフターケアを考えると通いやすい場所がベストです🏥
Q10: 妊娠中・授乳中でも大丈夫？
A: 基本的にNGです。
妊娠の可能性がある場合も避けましょう。
授乳が終わってから安心して受けてくださいね👶
💎まとめ：自分に合った施術で理想のボディラインへ
超音波系と高周波系ボディリフティング、違いは理解できましたか？
おさらい：
🔹 超音波系（HIFU）の特徴
・筋膜層に作用
・深いリフトアップ効果
・即効性あり
・持続期間：6ヶ月〜1年
・痛みややあり
・代表機器：ウルトラコール、リポセル
🔹 高周波系（RF）の特徴
・真皮層〜皮下脂肪に作用
・じんわりとした引き締め
・肌質改善効果も
・持続期間：3〜6ヶ月
・痛みほぼなし
・代表機器：サーマクール、オリジオ、インモード
🔹 選び方のポイント
・重度のたるみ → 超音波系
・軽度のたるみ＋肌質改善 → 高周波系
・たるみ＋脂肪 → インモード
・痛みが苦手 → 高周波系
・組み合わせもおすすめ
どちらが優れている、というわけではなく、
気になる部位や肌の状態、目的によって選ぶのが正解✨
まずはクリニックでカウンセリングを受けて、
プロの意見を聞いてみるのがおすすめです。
韓国のクリニックは特にカウンセリングが丁寧で、
一人ひとりに合った施術プランを提案してくれますよ💕
切らずに理想のボディラインを手に入れるボディリフティング。
この記事を参考に、自分に合った施術を見つけてくださいね🌟
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