光化门广场免费瑜伽晚上7点半的月光瑜伽

作者: YEPPURIKO编辑部•2026/08/15

参加费0韩元，瑜伽垫也可以在现场借用。首尔市在光化门广场（광화문광장）的六曹广场（육조마당）举办的「2026 光化门月光瑜伽（달빛요가）」，是可以直接安排进韩国旅行日程的免费项目。

活动时间为8月5日至9月3日，每次19:30〜20:30共1小时，期间共举办20场。在正对景福宫的广场正中央，太阳落山后与众人一起铺开瑜伽垫——这是攻略书上不会介绍的夜间体验。

此外，活动还特别安排了即使不会韩语也能参加的英语瑜伽场次，这是其中的一大亮点。本文将受付时间、携带物品以及雨天安排等信息整理成当天可以直接照做的形式。

本文要点／免费参加，公共瑜伽垫可在现场借用。预约者受付时间为18:50〜19:30，未到场者空出的名额当天受付时间为19:10〜19:30。另有英语瑜伽、孕妇及家庭瑜伽场次。现场没有更衣室，穿方便活动的衣服前往最合适。

先了解基本信息。免费参加，瑜伽垫也可以借用

会场位于光化门广场的六曹广场。那座历史与现代共存的广场，到了夜晚会完整变身为瑜伽教室。活动日期为8月5日至9月3日，时间从19:30开始，每次约1小时，期间共举办20场。

除普通瑜伽外，活动还安排了英语瑜伽、孕妇及家庭瑜伽等针对不同人群的特别场次。预约可通过首尔市公共服务预约网站进行。普通瑜伽的线上预约很早就已截止，但仅限因未到场而空出的名额，仍可在现场受付。

对旅行者来说，最大的亮点是另外安排了英语瑜伽场次。课程使用英语进行指导，即使不会韩语也能跟上流程。瑜伽本来就是长时间观察动作并模仿的运动，语言所占的比重较小，这一点也很有帮助。

此外，还有面向孕妇和家庭的场次，可以根据身体状况和同行者选择合适的场次。要确认各场次的具体时间，最好通过公共服务预约网站和光化门广场官方网站查询。每场的适用对象不同，预约时务必确认节目名称。

时间安排很简单。

也就是说，如果没有预约，19:10是比较合适的时间。由于要视剩余座位而定，无法保证一定能参加，但毕竟这是从开幕日起就吸引众多参与者的人气活动，还是尽早到报到处前等候为好。

即使是酷暑天，夜晚依然会残留热气。如果感到炎热或头晕，请前往综合咨询处。冰柜里备有水和饮料，方便参与者补充水分🌙

现场会提供公用瑜伽垫，因此空手参加也可以。如果更喜欢使用熟悉的瑜伽垫，也可以自带。

需要注意的是没有更衣室。由于无法在会场更换衣服，原则上应从一开始就穿着便于活动的轻便服装前往。如果想在观光途中顺便参加，最好从当天的穿搭开始就以方便做瑜伽为前提。

下雨时活动可能会取消，当天13点前会通过短信单独通知预约者。预约时请填写能够在韩国接收短信的电话号码。完整日程可在光化门广场官方网站确认。

8月5日的开幕式在瑜伽开始前先进行了表演。手风琴演奏让身心放松，庆祝演出中，伽倻琴奏响了阿里郎。随后是仿佛在观看马戏般的“杂技瑜伽”表演，大鼓的声响唤醒了光化门的夜晚——开场就是这样展开的。

课程开始后，空气中又加入了香薰精油的气味，大家与身边的参与者互道“Namaste”。伴随着伽倻琴的旋律调整呼吸，在眼镜蛇式中缓缓吸气。临近结束时，响起了颂钵清澈的振动声。不仅舞台上能听见，躺着或坐着的参与者身旁也会响起阵阵钵声。

夕阳西下、月光取而代之时，广场上的人们以同样的呼吸做出相同的动作。在景福宫前，免费体验这一切——绝对值得在旅程中留出一个晚上✨

光化门“月光瑜伽”持续至9月3日，共20场，每场19:30〜20:30。免费参加，还可以借用瑜伽垫，并设有英语瑜伽场次，即使不会韩语也能参加。

建议按以下顺序行动：首先在首尔市公共服务预约网站确认想参加场次的项目名称和剩余名额。如果已满，则于19:10前往现场接待处，争取候补席位。当天没有更衣室，因此请穿着方便活动的衣服直接前往广场。仅此一项，就能为你的首尔夏夜增添一段美好回忆。

仅限因预约者未到场而空出的座位，可于当天19:10〜19:30在光化门广场现场接待处报名参加。但能否参加取决于剩余座位，无法保证。想确保参加的话，请通过首尔市公共服务预约网站提前预约。

不需要。现场可以借用公用瑜伽垫，因此无需携带任何物品也能参加。也可以自带平时习惯使用的瑜伽垫。不过，由于没有更衣室，前提是穿着无需更换的轻便服装前往。

可以。因为另有使用英语进行的瑜伽场次。此外还设有孕妇专场和家庭专场，请在预约时确认项目名称和日期后进行选择。